月满中秋 情系家国——中秋节文化科普
秋风送爽，丹桂飘香。2026年中秋节将至（农历八月十五，公历9月25日，周五），为传承中华优秀传统文化，增进师生对传统节日的认知与理解，现推出中秋节专题科普，带您一起了解这一古老而美好的节日。
一、溯源：千年传承的团圆之节
中秋节起源于上古时代的秋夕祭月，周代已有“秋分夕月”的礼制。到了唐代，中秋赏月之风盛行，逐渐成为一个固定的民间节日。北宋时期，正式定农历八月十五为中秋节，月饼、赏月、团圆等习俗日趋成熟。明清以降，中秋节已成为仅次于春节的第二大传统节日。
因农历八月居秋季之中，十五又逢月圆之夜，古人以“月圆”喻“人圆”，故中秋节又称“团圆节”。2006年，中秋节被列入第一批国家级非物质文化遗产名录；2008年起被列为国家法定节假日。
二、习俗：丰富多彩的节日文化
中秋节的传统习俗丰富多样，承载着深厚的文化内涵：
赏月祭月：中秋之夜，阖家团聚，设案摆果，仰望明月，寄托思念与祝福。苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”正是这一情怀的千古绝唱。
吃月饼：月饼形如满月，寓意团圆美满。传统有五仁、莲蓉、豆沙、枣泥等馅料，如今冰皮、流心、酥皮等创新品种层出不穷。
赏桂花、饮桂花酒：中秋时节桂花盛开，香气馥郁。古人常以桂花酿酒，寓意吉祥如意。
猜灯谜、燃灯观灯：南方部分地区保留中秋燃灯习俗，灯笼高悬，谜题竞猜，增添节日趣味。
地方特色民俗：如广东舞火龙、香港“树中秋”、北京“供兔儿爷”、江南“烧斗香”等，各地风情各异，共同织就多彩的中秋画卷。
三、食养：健康过节的温馨提醒
月饼虽美味，但多为高糖高油食品，建议适量食用，每次不超过半个为宜。可搭配绿茶、山楂水、柚子等解腻消食。中秋前后正值蟹肥菊黄，食用螃蟹需注意新鲜熟透，脾胃虚寒者不宜多食。时令水果如柚子、石榴、柿子、菱角等，富含维生素，适合节日佐餐。
四、寄语：月圆人圆事事圆
中秋节不仅是味蕾上的甜香，更是文化血脉中的乡愁与归属。无论身处何地，抬头望见同一轮明月，便是中国人最朴素也最深沉的团圆。
值此佳节来临之际，祝全校师生中秋快乐，阖家安康，月圆人圆事事圆满！
校长办公室
二〇二六年九月二十日
